En collaboration avec le Réseau de Santé Mentale de l’Est (RéSME), la Bibliothèque de Malmedy lance un cycle d’ateliers destinés aux 15–18 ans pour renforcer l’estime de soi, favoriser le bien-être psychologique et contribuer à briser les tabous autour de la santé mentale.
La Bibliothèque de Malmedy et le RéSME s’associent pour placer la santé mentale et la connaissance de soi au centre de l’accès à la culture. Le projet « L’ABC de la connaissance de soi pour une bonne santé mentale » vise à accompagner les adolescents dans une période de vie marquée par des questionnements identitaires et une fragilisation possible de l’estime de soi.
À travers cinq ateliers interactifs de 90 minutes, les participants exploreront les composantes de l’estime de soi, ses facteurs d’influence, ses dimensions et ses liens avec le bien-être psychologique. Le programme aborde également les difficultés pouvant découler d’un manque d’estime de soi et propose des stratégies concrètes pour renforcer la confiance en soi, l’affirmation personnelle, la prise de décision, l’autocontrôle et les capacités d’adaptation.
L’objectif est double : promouvoir la santé mentale et prévenir les difficultés psychologiques, tout en améliorant l’accès à l’information et en luttant contre la stigmatisation. Le projet souhaite toucher un public large et diversifié, sans cibler uniquement des groupes dits « à risque », afin de normaliser la thématique de la santé mentale auprès des jeunes.
Les séances se déroulent à la bibliothèque, dans un cadre rassurant et bienveillant, propice à l’écoute et au respect. Déjà bien connue des jeunes qui la fréquentent pour le wifi, la cafétéria, l’étude, le travail sur ordinateur ou simplement pour se retrouver et passer du temps ensemble — parfois avec une énergie débordante — la bibliothèque constitue un espace ouvert à tous où ils peuvent aussi s’exprimer librement, échanger et créer des liens dans un climat constructif.
Le cycle est conçu et animé par Floria Livia, psychologue clinicienne de première ligne, en collaboration avec la bibliothèque.
Programme des ateliers
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25 mars (16h–17h30) : L’estime de soi comme composante de la personnalité
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8 avril (16h–17h30) : Les clés pour améliorer sa performance au quotidien
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22 avril (16h–17h30) : Les dimensions de l’estime de soi
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13 mai (16h–17h30) : Maladies et santé mentale
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27 mai (16h–17h30) : Bien-être psychologique et harmonie intérieure
Le programme est gratuit et accessible à tous les adolescents de 15 à 18 ans (maximum 15 participants par séance).
Possibilité de participer à un ou plusieurs ateliers.
Infos et inscription obligatoire auprès de la bibliothèque : Place du Châtelet, 7A – 4960 Malmedy / 080 79 99 30 / malmedy@wamabi.be / www.wamabi.be.